La sophrologie en entreprise

La sophrologie est une technique qui s'adapte parfaitement au milieu de l'entreprise de part sa facilité à mettre en place, et ses avantages sont multiples:

 

- Elle permet d'apporter une cohésion de groupe à une équipe

- Elle favorise la prise de conscience des valeurs propres à chacun et des valeurs de l'entreprise

- Elle améliore la confiance et l'affirmation de soi

- Elle facilite l'adaptation au changement 

- Elle aide à la prise de recul qui permet une meilleure prise de décisions

- Elle permet d'apprendre à gérer son temps, et de prioriser les tâches pour une réduction du stress et une efficacité optimale

- Elle est également utile dans le cadre d'une préparation à une prise de parole en public

- Elle aide au dépassement de soi et à la créativité

 

La sophrologie, technique de développement personnel à part entière, propose des solutions concrètes à des problèmes qui ne sont que trop récurrents dans le monde de l'entreprise: prévention de burn-out, gestion du stress, mais aussi aide à la récupération physique et mentale pour une amélioration générale du bien-être des salariés et collaborateurs. 

 

Elle permet aux employés d'ouvrir une "parenthèse bien-être" au coeur de leur journée bien chargée, afin de pouvoir se ressourcer, se détendre et se relaxer. Ils en ressortiront revitalisés, avec un plaisir de travailler à nouveau ensemble dans l'entreprise. 

 

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